Türkiye’nin En İyi
Buhar Odası Uygulamaları
Buhar Odası
Buhar odaları, insanların rahatlamasını sağlayan yerlerdir. Sıcak odalardır ve sıcaklığın etkisi ile vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. Buhar odaları, oluşturulan buharın kapalı alanda tutulmasını ve ortamın iyice ısınmasını sağlar. Vücudun arındırılma alanı olarak kabul edilir. Buhar, kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar. Buhar odası havuz ve sauna sonrası tavsiye edilen sıcak odalar olarak tanımlanır. Çeşitli egzersizler yaptıktan sonra saunaya girenler, sıcak hava etkisiyle derinin kurumasını sağlar. Saunada kuruyan terin atılabilmesi için sıcak ve nemli bir ortama ihtiyaç duyulur. Buhar odaları bu amaçla yapılır.
Buhar Odası Yapımı
Buhar odaları, kapalı alanda buhar oluşturularak ve oluşan buharın kapalı alanda muhafaza edilmesini sağlar. Buhar odalarını kullanmaya başlayanlar kendilerini stresten uzaklaşmış kabul ederler. Buharın oluşturacağı sıcak nem ile vücuttaki toksinler atılır ve vücut kendisini arındırmaya başlar. Buhar odaları, özel malzemelerden yapılır ve buharın dışarı kaçmasını önlerken buhar etkisinin uzun süre muhafaza edilmesini sağlar. Buhar odalarının içerisi tamamen kapalıdır ve tek parça malzemelerden yapılır. Buhar odalarında termostat olmalı ve sıcaklık ayarı sürekli kontrol edilmelidir.
Buhar Odasının Faydaları
Buhar odasında nem oranı yüksek olduğu için cilt fazla nem kaybetmez. Buharın etkisi ile oluşan nemi alan cilt, oluşan toksinleri daha kolay bir şekilde dışarı atar. Odadaki ısı sayesinde kandaki oksijen miktarı artacaktır. Buhar odalarının insan sağlığı için faydaları şunlardır.
- Stresi azaltır,
- Terleme ile cildi temizler,
- Sinüsleri açar,
- Sert mafsalların gevşemesini sağlar,
- Kalori yakmayı artırır,
- Öksürüğü azaltır,
- Boğaz tahrişlerini giderir,
- Yağ dokusunu ısıtarak zayıflamaya yardımcı olur.
Spor sonrası rahatlama sağlayabilmek için buhar odalarının kullanılması tavsiye edilir. Buhar etkisi ile üst solunum yolu açılır ve vücutta rahatlama hissi oluşturur.